一、等差数列定义：一般地，如果一个数列从第2项起，每一项与它的前一项的差等于同一个常数，那么这个数列就叫做等差数列这个常数叫做等差数列的公差，通常用字母d表示例1：观察下面数列是否是等差数列：…二、等差数列通项公式：已知等差数列{an｝的首项是a1，公差是d则由定义可得：a2—a1=da3—a2=da4—a3=d……an—an—1=d即可得：an=a1+（n—1）d例2已知等差数列的首项a1是3，公差d是2，求它的通项公式分析：知道a1，d，求an代入通项公式解：∵a1=3，d=2∴an=a1+（n—1）d=3+（n—1）×2=2n+1例3求等差数列10，8，6，4…的第20项分析：根据a1=10，d=—2，先求出通项公式an，再求出a20解：∵a1=10，d=8—10=—2，n=20由an=a1+（n—1）d得∴a20=a1+（n—1）d=10+（20—1）×（—2）=—28例4：在等差数列{an}中，已知a6=12，a18=36，求通项an

大家都知道，膝盖是人体中的重要部位，它连接着大腿和小腿，内在的构成为韧带和半月板，它是一个复杂的屈曲关节，承受着巨大的应力，因此，更容易受到伤害尤其是日常生活中的一些习惯性动作，对膝盖造成的损伤甚至比爬山更加严重，所以，提醒有这四种习惯的人群，尽量改正一、翘二郎腿提到翘二郎腿，大家都很熟悉，因为平日里大部分人都会习惯性的做这一动作，从表面上来看这个行为可以让身体得到休息，可殊不知跷二郎腿的隐患极其之大因为研究表明，当翘二郎腿时，我们的脊柱便会随着身体向一侧弯曲，这种状态下骨盆两侧便会出现受力不均匀的情况，进而带动脊椎发生旋转，不仅容易造成腰椎间盘突出，还会在无形中增加膝关节内部结构的压力，最终导致软骨营养障碍

每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟尤其是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短，温度不要太低，室内要有加湿器，一旦觉得胸闷、头晕，要及时到户外走动，呼吸一下新鲜空气经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果身体弱，早晚别开空调有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力

卤鸡是很多人们都非常喜欢吃的一道卤菜，自己在家里面的时候也是会经常的去学着制作，但总觉得自己做不出来正宗的卤鸡味道，反而变得特别不好吃，甚至是颜色看起来就会让人们觉得没有任何的食欲，这就是由于自己没有加入酱油的原因，还是要在卤制之前先在鸡肉表面加入一些酱油笋鸡净重1公斤，水发玉兰片(冬笋也可)200克配料：酱油150克，精盐6克，白糖50克，料酒50克，味精4克，水淀粉40克，葱姜各40克，植物油2公斤(实耗160克)制作方法: 1)将笋鸡洗净，剁成25厘米见方的块;水发玉兰片切片;葱切段;姜切片2)将油放入锅内，烧至八成熟，将鸡块放一盆内，加少许酱油抓匀，入锅炸成金黄色捞出，沥油3)另起一锅，放油少许，热后下入葱段、姜片稍煸，即下水、酱油、料酒、精盐、白糖、味精、水发玉兰片、鸡块，开锅后，撇去浮沫，转微火，靠十几分钟，待汤汁烧去一半，鸡软烂，转大火，挑去葱姜，用水淀粉勾芡，淋明油即可出锅