4、过度劳累如果身体长期处于过度劳累的状态，也会导致头晕、手脚发麻的问题尤其是对长期从事重体力活的朋友而言，更容易出现这些不适症状除此以外，对于精神压力过大，经常处于焦虑、烦躁情绪的人来说，当情绪起伏过大时，血压急剧上升，也会出现头晕、手脚发麻的病症所以大家一定要注意调整心情，避免压力过大，工作之余要多注意休息并且日常饮食要保证充足的营养摄入，如果长期吃一些没有营养的快餐，又经常熬夜赶工作的话，很容易导致过度劳累，使身体健康出现问题以上是身体经常出现头晕、手脚发麻的病因介绍如果经常出现这两种病症，一定要引起重视，最好是能到医院进行一个全面的身体检查，根据致病原因针对性的进行治疗，否则很可能会对身体健康造成更严重的影响

4、“接力赛”四人一组，第一个同学说出一个字的某方面特点，第二个同学在字卡中快速找出，并大声读出来第三个同学说出或读出在课文中的词句第四个同学再用这个字组一两个词语【针对本课生字字形复杂，字音难记的特点，采用多种复现方式，增强了识字的趣味性，提高了学生自主识字的质量】默读默读课文思考：小林遇到了几次难题，是怎么解决的【此时教师要引导学生逐步提高默读的速度，如果一次没读懂，可再次默读思考同时抓住重点问题进行思考，也能够迅速地帮助学生粗知课文大意】交流1、小组内交流：充气雨衣是怎样发明的2、交流汇报，在交流过程中重点引导这几个方面⑴小林发明的灵感来自哪里读读有关句子①小林的雨衣刚过膝盖，雨水顺着雨衣的下摆流到裤腿上，被风一吹，冷极了

4刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境最好不要饮酒和吸烟5要多食蔬菜、水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受6初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了7初到高原，要防止因受凉而引起的感冒感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服，进藏后头一天不要洗澡洗头一旦在高原地区感冒，在吃感冒药的同时记得服用高原安，这样起到更好的效果

板书设计a o e ā á ǎ à ō ó ǒ ò ē ě2024年人教版一年级上册语文教案范本篇9一、素质教育目标：（一）知识教学点1、学会“日、上、头、乡”这四个生字，能读准字音，辨清字形，并理解诗中的词语2、认识“夜、床、前、光、低、故”3、朗读并背诵这首古诗（二）能力训练点1、通过看图，读诗，加深对生字字义的理解2、启发学生利用学过的偏旁，熟字自己分析记忆字形，培养学生自学能力（三）德育渗透点图文结合，让学生理解一个孤身在外的游子，思念故乡的强烈思想感情古诗的教学不同于课文教学，古诗中精炼的语言，需要学生在教师的循循善诱，一步一步解释指导下，理解词意，诗句含义二、重点、难点及解决方法1、重点：理解诗句意思