简介： 生地黄为玄参科多年生草本植物地黄或怀庆地黄的块茎，别名有地髓、原生地、干生地、苄芑、牛奶子、婆婆奶、狗奶子、山烟、山白菜、酒壶花、甜酒棵、蜜罐棵等生地黄为玄参科多年生草本植物地黄或怀庆地黄的块茎，别名有地髓、原生地、干生地、苄芑、牛奶子、婆婆奶、狗奶子、山烟、山白菜、酒壶花、甜酒棵、蜜罐棵等10～11月间采挖根茎，除去茎叶、须根，洗净泥土，即为鲜地黄干地黄（不用水洗）直接置焙床上缓缓烘焙，须经常翻动，至内部逐渐干燥而颜色变黑、全身柔软、外皮变硬时即可取出，也可用晒干法【营养成分】 生地黄主要含甙类、糖类、氨基酸、微量元素、有机酸等成分【功效与作用】 生地黄对中枢神经系统有明显的抑制作用e地黄水提取物可抑制动物的自主活动，加强阈下催眠剂量戊巴比妥钠的催眠作用，并能拮抗苯甲酸钠咖啡因的中枢兴奋作用

四、频繁熬夜许多年轻人由于工作忙碌，加班熬夜已经成为家常便饭，但如果长期熬夜，可导致睡眠不足，不仅会造成内分泌失调、免疫力下降；同时也可诱发高血压，尤其是一些年轻人经常熬夜刷手机，更是不可取，一定要纠正这种不良习惯五、久坐，不爱运动不少年轻人平时不爱运动，在电脑前一坐就是一整天，再加上饮食习惯不良，出现肥胖的几率是越来越高了肥胖对健康有害无益，它除了会引起高血压、糖尿病等慢性疾病之外，还可诱发多种癌症因此，如果是肥胖的人群，生活中一定要严格控制好自己的饮食，平时也要多运动，降低体重，促进血液循环，防止高血压的发生年轻人出现高血压，大多是由于不良的饮食和生活习惯造成的，比如长期抽烟喝洒、不爱运动，饮食不节制、熬夜等，都会促进高血压的发生

第二课时 (一)朗读复习 1、朗读课文2、想一想，诗歌的第一小节和后面几个小节之间是什么关系让学生联系上节课所学的知识，进行自主的分析3、找一找，你认为课文中的那些句子写的，你最喜欢为什么让学生在阅读中感受拟人、比喻在文章书写过程中的重要性(二)学习生字 1、复习认读的字 采用重点检查学困生的方式，对生字进行巩固“曈”的读音要进行重点纠正2、教写生字 进行认真的观察，说一说，哪个字你认为最难写针对学生提出的问题，让学生之间先进行交流重点指导学生学习“淅”字，注意他是左中右结构“酣”指导学生进行重点书写学生练写，教师巡视检查进行适时指导(三)总结 在这么美丽的草坪上，我们应该做些什么

莲藕是一种比较常见的蔬菜，并且经常被人们作为凉菜来食用，凉拌莲藕既开胃又能够助消化，深受人们的喜爱，同时莲藕也能够榨成汁来喝，也能够对人体产生好的效果，那么藕汁都有哪些药用价值呢首先来了解一下藕汁都有哪些药用价值，可以从以下三个方面来了解：1清热解毒藕汁的第一个功效就是可以清热解毒，尤其是在炎炎夏日，喝上一杯冰凉的藕汁，就是一种美好的享受，也可以在上火的时候喝藕汁，去火效果也特别明显，不用再吃降火药就可以缓解症状2改善脾胃新鲜的藕汁也非常适合脾胃虚弱的人群，尤其是患有肺痨，同时又脾虚的人，多喝藕汁有助于病情的缓解，值得推荐3止血凉血当身体某部位有出血现象的时候，也可以喝一杯藕汁，能够起到止血的作用，比如当鼻子流血的时候就可以喝藕汁来止血，效果也非常明显