一旦长期精神压力过大的话，大脑的正常功能会受到影响，交感神经也会过度兴奋，很容易出现神经衰弱等问题，就会出现反复的失眠，或者是容易惊醒、多梦等一系列的睡眠障碍四、长期饮食不当长时间饮食不当，也是造成现代人容易失眠的一个主要诱因，比如特别喜欢吃一些肉类、油炸类、高糖食物，以及喜欢喝酒、浓茶、咖啡这些不良饮食习惯不但很容易导致身体发胖，还会使得内分泌和激素水平受到影响一些食物和饮品当中所含有的咖啡因等成分，会使大脑处于长时间处于受刺激状态当中，也会影响到睡眠五、出现不良睡前行为很多人在睡觉之前会埋头于电脑前做一些工作，虽然这种行为会使人出现大脑和身体极度疲乏现象但大脑神经却会处于亢奋的状态当中，就会影响到睡眠

（四）、讨论最后一段作用1、观察云的形状、光彩对我们有什么意义2、如何才能掌握它的变化规律呢3、最后告诉我们局限性作用六、总结课文，延伸探讨：今天需要看云识天气吗七、布置作业：1、说出收集的有关气象谚语试辨识天气2、完成练习二3、课文作业本八、教学反思：云和天气有着密切的关系，对其科学知识是可以穿插在教学过程中让学生加以掌握的，但最好的效果是放在具有文学性欣赏的过程中进行，而不是纯科学的学习，可在提问的方式上多样化，用文学的形象化充实科学的东西，这样驾驭语文教材的能力会提高的更快，除了学生的兴趣的培养外，也不应忘了对其表达能力的提高人教版七年级语文教案篇7教学理念：找出最佳途径让学生发掘材料，从语文实践中掌握学习语文的规律

三、流程设计：为了更好地引发学生的思考，提高学生解决问题的能力，我做了如下的设计：（一）引“典”激趣，诱发思考引用“曹冲称象”的故事，提出解决问题的策略，寻找相等关系，同时激发学生学习的兴趣（二）探究新知，建立概念1、借助天平，启发思考我将教材情境动态化，通过FLANSH课件，让学生充分感知当天平两端都没放物品的时候天平左右两边是平衡的当我们往天平的一端放上物品而另一端不放的时候，或者两端放的物品质量不等的时候，天平的两臂不平衡，表示两边物体的质量不相等这时候左边大于右边，或右边大于左边当我们经过调整，天平两臂再次平衡时，表示两边的物体质量相等，即左边=右边让学生在天平平衡的直观情境中体会等式，符合学生的认知特点

板书设计 所见 小树 雏鹰 多梦的季节 所思 长大意味着什么 所行 沉默 多梦 小学四年级语文《多梦的季节》教学教案三 教学目标： 1、学会10个生字，还能正确读写“繁茂、雏鹰、遨游、旋涡、多梦、沉默”等词语2、有感情地朗读课文，并背诵课文3、理解课文内容，体会我们这个多梦的成长季节的心情——对未来充满好奇、充满疑惑、充满幻想…… 4、通过学习这篇课文，体会得到全诗所表达的思想感情，并积累好词佳句教学重、难点： 体会诗歌所表达的思想感情、感悟天真、烂漫、多梦的童年丰富的内心世界教学时间： 两课时 教学过程： 第一课时 一、导入新课 1、听歌曲《童年》，谈谈听后的体会