二、起床后喝温水人经过了一晚上的睡眠之后，身体的水分已经大量流失，机体已经处于缺水的状态，这个时候血液的粘稠度比较高，流动速度也相对缓慢若及时地补充水分，就可以帮助人体稀释血液、补充水分、促进血液循环，还可以润滑肠道，使人产生便意，通过排便的方式将体内的毒素排出，使人体更加健康据《中国居民膳食指南（2016 版）》建议 ：晨起后可空腹喝1杯（200毫）水，可以少量多次喝不过患有肾脏疾病，又或者某些代谢性疾病的患者，就需要在医生建议下喝水的量，以免给身体造成太大负担，病情加重三、起床后别忘了吃早餐据《中国居民膳食指南（2016）》中建议：早晨所提供的能量占全天总能量的25%～30%，这样才能更好保证整个上午的运动、工作以及活动的能量

6完成<活动手册>第1题7作业: a完成<活动手册>剩余局部b对话练习板书设计:Lesson19: What Are You WearingWhat are you wearingI’m wearing ……jeans英语四年级下册第一单元教案（精选篇3）period 6 read and writeteaching aims:aunderstand and say the dialoguebto practice the new words in lifecbe able to pronounce wordsdto finish task timeebe able to sing and say “let’s sing and let’s chant”

4、网络交易诱骗：通过互联网网上交易诱骗，开始让你每次投资几百元(如购买Q币)，对方返回105%，多次以后，当你汇款上千元甚至更多以后，对方就消失了5、利用ATM机行骗：通过窃取客户银行卡，骗取密码，盗取客户卡内资金，或者克隆银行卡窃取客户资金;在客户取款时故意扰乱，致使ATM机暂停服务，并通过“指导”客户操作的方式骗取客户密码，当客户暂时离开时，取走银行卡到其他ATM机上盗取客户资金6、投其所好，引诱上钩：—些诈骗分子往往利用被害人急于就业和出国等心理，投其所好，应其所急施展诡计而骗取财物7、签订虚假公司合同：一些骗子利用高校学生经验少、法律意识差、急于赚钱补贴生活的心理，常以公司名义、真实的身份让学生为其推销产品，事后却不兑现诺言和酬金而使学生上当受骗

3．从闻名世界的赵州桥设计与建造及其在造桥史上的意义，体会我国劳动人民的智慧和才干，激发学生的自豪感教学重点能正确有感情地朗读课文，理解赵州桥的雄伟、坚固、美观及设计上的特点教学难点理解赵州桥的雄伟、坚固、美观及设计上的特点教学用具课件教学过程一、谈话导入1．我国有许多世界闻名的古代建筑，能说说吗今天要学习的课文是与桥梁有关的古代建筑这座桥，它没有万里长城恢弘气势，也没有北京故宫的金碧辉煌，但它却是世界建桥史上的一大奇迹，因为它凝结着古代劳动人民的智慧和才干，这就是赵州桥（板书课题）2．结合预习，谈谈你对赵州桥的了解（生自由发言）课文中的词语也认识了吧，我们再来共同学习二、检查字词1．读音要注意的词语有：横跨参加前爪；字形要注意的有：县、设、爪、贵；词义要注意的有：创举和智慧