简介： 在我国，饮食礼仪有着几千年的历史底蕴，可以说，这里面的“潜规则”数不胜数如今，一顿标准的中式大餐，往往会有无数的门道，仅仅是看似简单的点餐，也有着 在我国，饮食礼仪有着几千年的历史底蕴，可以说，这里面的“潜规则”数不胜数如今，一顿标准的中式大餐，往往会有无数的门道，仅仅是看似简单的点餐，也有着诸多禁忌和注意事项，一旦出现纰漏，就会贻笑大方在点餐时，要了解一个重要的问题，那就是“三优四忌”所谓“三优”，是说优先考虑的菜肴，在点菜过程中，有些菜肴必须要优先考虑到，包括以下三类： 第一“优”是具有中餐特色的菜肴尤其是在宴请外宾的时候，这一条更要重视比如炸春卷、蒸饺子、煮元宵、狮子头、宫爆鸡丁、孔府豆腐等，这些菜虽然并不昂贵，但因为具有鲜明的中国特色，因此受到很多中外宾客的推崇

要知道，胃烧心是很难受的2、忌口饮料像碳酸饮料、果汁、酒和咖啡等饮品都会引发烧心问题，这些饮品会在胃内产生气体造成胃酸反流，同时也会诱发胃溃疡等胃病所以，忌口饮料即可预防胃烧心3、减肥是关键体重过大(肥胖症)会导致胃蠕动能力减弱，从而造成患者消化不良问题随着进食次数以及摄入的卡路里增多，胃部消化能力显然跟不上同时，会形成胃烧心情况平时适当运动增强胃肠道蠕动能力，长期坚持就可以减轻胃烧心对身体带来的影响4、饮入适量的水在饭前多喝适量的水，利于减弱胃酸同时，还能避免胃积食造成的消化不良问题5、注意休息要合理安排睡眠时间，不可熬夜要知道长期熬夜会造成身体免疫能力地下，就会影响患者胃肠道消化能力长此以往，胃肠道消化能力减弱，更容易引发胃酸反流问题；也就是俗称“烧心”

师生交流为什么它不会唱歌，为什么又说他的歌吗(个人觉得这个问题问得很好，在一种对比的情境下，让学生自己想，说为什么白鹭不会鸣叫，但是，作者却把它说成是一首歌这个问题有点“哈”的感觉，非常好的问题)师生交流我想到今年春节晚会上的一个节目——《千手观音》老师相信大家到了这儿，一定能够把这两句话读好学生齐读最后两句三、课外拓展1是啊，正是因为白鹭是这样美，美得像一首诗，所以很多古人用了很多诗来赞美白鹭出示：《绝句》、《渔歌子》齐读古诗(这两首诗歌在上课之前，学生已经能够说出来了，可见课前学生做了的准备，但是老师在上课即将结束的时候又把这两首拿出来，不知道是没有想到学生已经查找到了这两首诗呢还是在课前已经让学生查找了，这时在把这诗拿出来又有什么意义了，学生知道的，懂得的，还是不要讲了吧，避免浪费课堂上的宝贵的时间了

榴莲果中含有大量的糖分，热量高其中，蛋白质的含量为27%，脂肪含量为41%，碳水化合物为97%，水分825%，维生素含量丰富，维生素A、B和C都较高除此之外，榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需的氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高，能提高机体应激的适应能力每100克榴莲中含有以下营养成分： 营养元素 含量 营养元素 含量 热量 14700（千卡） 维生素B6 014（毫克） 蛋白质 260（克） 脂肪 330（克） 碳水化合物 2830（克） 叶酸 11690（微克） 膳食纤维 170（克） 维生素A 300（微克） 胡萝卜素 2000（微克） 硫胺素 0