6、莲子 药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效需要注意的是，莲子食用前需要去心7、山药 中医认为，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经历代古书对山药的平补作用均有记载，《本草纲目》中提到，山药益肾气、健脾胃从现代营养学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能8、圆白菜 圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助9、胡萝卜 胡萝卜增强抵抗力，它性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”

(4) 了解Pronunciation中的字母组合ow, oa, fr, fl的发音规则，认读相关的单词(5) 了解Story time Good to know等部分的内容3、情感、策略、文化等有关目标(1) 培养学生的合作精神和创新意识，引导学生通过以旧带新的方式自主学习，同时也要注重合作学习(2) 了解中国表示美好愿望的传统美食，并介绍其他国家的代表性食物，开拓学生的视野单元教学课时安排：第一课时：Let’s start Main scene Let’s chant A Let’s learn Group work第二课时：A let’s try Let’s talk Talk and match C Good to know第三课时：A Read and write Group work C Let’s sing第四课时：B Let’s try Let’s talk Pair work C Story time第五课时：B Let’s try Let’s talk Pair work C Task time第六课时：B Read and write Group work C Pronunciation Let’s check第一课时一、 教学目标与要求：1、 能够听、说、读、写本课时四会单词： tomato, tofu, green beans,fish, potato, eggplant并认读者cabbage, mutton, pork三个单词及替换句型：What would you like for lunch

5、润肠通便 甘蔗中富含大量纤维素，能促进胃肠道蠕动以及软化大便，防止出现消化不良、便秘等问题哪些人群不宜食用甘蔗 身体虚寒的人群不能吃甘蔗 身体虚寒的人食用甘蔗之后反而会导致虚寒症状明显加重，甚至还会胃部疼痛，对身体健康是非常不利的糖尿病患者不能吃甘蔗 甘蔗含有大量的天然蔗糖，人们食用之后会导致血糖因此而快速升高，因此患有糖尿病的人群就不适合吃甘蔗，否则会导致血糖症状明显加重，甚至会因此而诱发一些并发症，不利于身体健康咽喉肿痛的人群不宜吃甘蔗 甘蔗有黑皮甘蔗和表皮甘蔗两种常见类型，其中黑皮甘蔗的性质温热，会让人体内热毒积存，因此出现喉咙疼痛的人就不宜吃甘蔗，否则容易让症状明显加重食用甘蔗上火还是下火 甘蔗实际上是去火的

五、珍惜时间，掌握最适合自己的学习方法我们经常看到这样的现象，在同一个班级里，同样的学习时间和学习环境，不同的人却有着不同的收获，其中一个很重要的原因就是有的同学掌握了最佳学习的方法我相信在坐的同学们经过六年的学习和探索，或多或少都积累一些学习的经验和方法，但哪一种方法才是最好的学习方法呢我希望同学们课后能互相交流，取长补短，根据自己的情况结合不同的学科采用适合自己的高效的学习的方法，提高学习效率“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句谚语告诉我们：珍惜时间，也就意味着能获得更多的知识让我们都行为起来吧，珍惜每分每秒，投入到高效的学习中去，争取更大的成绩同学们不久，你们就要告别这个美丽的校园，告别这些与你朝夕相处的老师和同学，六年的情谊啊，那可是每个人一生中最天真快乐、最无忧无虑、最幸福美好的时光