对于相同分量的冰皮粽子来说，卡路里为253100克甜粽子平均的卡路里含量为180~250，是一种低蛋白质、高碳水、高GI值食物而咸粽子使用到的配料一般为各种肉类，或者是咸蛋火腿，还要搭配使用一些配料一份100克的鲜肉粽，总卡路里大概为400，而一份100克的咸蛋黄粽子卡路里为474相同分量的火腿粽子卡路里保持在534，五花肉粽子则保持在553，平均咸粽子的卡路里为230~350，属于高碳水、高盐、高脂肪食物由此可见，相对于甜粽子，咸粽子的热量较高一些，发胖指数比甜粽子要高很多倍但如果甜粽子过量食用的话，也很容易导致身体发胖端午节吃粽子如何避免长胖想要避免吃粽子发胖，还需要做好工作一、减掉主食并控制食物使用量不管是吃甜粽子还是咸粽子，在吃粽子的时候，一定要减掉主食

2、请同学朗读第二段，并思考：(1)在第二段中，作者看到了什么答：作者看到了山，水，太阳(可以看出这是对春天的——描绘)(2)第二段中用了什么样的修辞手法有什么作用答：用了拟人的修辞手法这样写生动形象的写出了春天刚刚到来时的样子勾勒出春天的生机勃勃从这一段开始，作者已经开始在描绘春天了，既然它已经来到了作者的面前，为什么他不开始从最细小的一草一木写起呢明确：这一段是对春天的一个整体的描绘为什么会先有一个整体的印象呢因为这是一种视觉的规律假如现在来了一个新同学，他就站在门口，我们先会看他的什么呢是高是矮，是肥是瘦，是黑是白，等等，然后我们才会去看他穿着什么样的衣服，什么样的鞋子，什么样的发型，等等，再接下来，我们将会看到他衣服的颜色，鞋子的颜色，甚至是品牌等等

燕麦是我们生活中非常常见的一种谷类，大家很喜欢在早晨泡一杯麦片来充当早餐，营养又美味，但是燕麦是有很多的食用禁忌，如果不注意，可能会因为食用了燕麦造成对身体的不好的影响，那么我们今天就来看看，燕麦都用哪些食用的禁忌1有肠胃疾病的不宜吃燕麦燕麦属于高纤维食物，能够增加人体代谢，容易产生胀气的现象，因此患有胃肠道疾病的患者，以及胃肠道消化吸收能力弱的人群不宜食用2对麸质过敏的人士不宜食用燕麦燕麦中含有大星麸质，因此对麸质过敏的人士应忌食3不宜一次性食用太多燕麦片没什么副作用，一般人都可以吃，只是一次不要吃太多因为燕麦片的膳食纤维含量较高，可能会消化不良，影响其他营养物质的吸收胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食

和敏基金会及时为她提供定向现金补助，覆盖了医保外的靶向药与康复调理费用“基金会帮我解决的不只是医药费，是让我觉得还能好好过日子的底气”李姐说类似的故事也发生在高危孕产妇小陈(化名)身上因存在医保以外的高额自费项目，她作为高龄高危孕产妇，因经济窘迫屡拒转诊和敏基金会获悉后第一时间协调入院并承担所需费用——分娩、术后康复、新生儿重症监护等共计13万元，最终母女平安这背后是“和敏健康”援助项目构建的“事前、事中、事后”全链条医疗援助模式：事前帮扶困难家庭高危孕产妇、提前介入保障母婴安全；事中支持耐多药等重症患者，提供全程资金支持；事后对低保、特困、残疾人等群体，在政府救助后仍难以承担的费用进行兜底和敏基金会项目负责人介绍到，妇幼儿童困难人群是项目的重点关注对象之一，未来，基金会希望建立起更系统、覆盖面更广、作用更有效的公益帮助机制，让每一个困难家庭都能得到及时援助