粥内加入红糖(或冰糖)，搅拌均匀，稍焖片刻，待糖溶化即可盛起食用白扁豆和粳米是健脾养胃的最好搭配，煮粥时可再加入莲子和红枣，风味更丰富，营养更全面2、黄豆黄豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状推荐食谱：黄豆猪蹄汤取猪蹄2个、黄豆100克、葱姜25克，盐、香油适量;用温水将黄豆泡开;猪蹄洗净剁块，焯水后备用沙锅内放适量的水，将葱、姜、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆即可黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质及胶原蛋白，提高免疫力的同时，可美容养颜3、红豆红豆性平、味甘，被李时珍称为“心之谷”，能养心中医认为，红豆还具有健脾益胃、利尿消肿的功效，可治疗小便不利、脾虚水肿等症

野炊的时候我们要安排好人们的工作，大家不可能是十全十美的，而我们尽可能发挥大家之长处六年了，一生中有几个六年，以后可能大家是像陌生人，可我希望大家能微笑现在，毕业那天谁也别哭，我们曾经微笑着踏进小学，现在我们也微笑着离开小学我的演讲结束了，谢谢大家小学毕业典礼致辞4敬爱的老师，亲爱的同学们：大家下午好今天，太阳金光灿灿洒在大家欢快的一张张笑脸上，就连蓝天白云也会映出我们此刻的心情今天，这个特殊的日子，我们最后欢聚在这个充满温馨的礼堂里，欢聚的这些闪烁六年的灯光下看看操场上的那棵紫荆花树，从我们刚来到校园，它便陪伴了我们度过了六年它身上的每一片树叶，似乎都记录了一次次精彩的校运会，振奋人心的学生演讲……它看见了我们每个星期向国旗光荣的敬礼，它见证了我们胸前飘扬的红领巾，每一片叶子都记录下我们的成长

西演山庄乘八面来风，应万众企盼，在1月的28号隆重开业今天，我们无比荣幸的邀请到了各位领导和嘉宾，隆重举行西演山庄的开业庆典，请允许我向在百忙之中光临庆典仪式的各位尊敬的领导和嘉宾表示热烈的欢迎和衷心的感谢西演山庄从筹备到开业，得到了各方面领导的高度重视和关怀，得到了社会各界的广泛关注，施工装修建设单位的同志们，为工程洒下了辛勤的汗水，这一切，我们都将永远铭记在心今后，我们一定不会辜负大家对我的殷切希望，商业广场开业庆典致辞把西演山庄办好，把幸福和欢乐送给每一位关爱我们的朋友，这就是我们对大家的点滴回报现在装修完成开业的西演山庄，设计新颖、风格别致、功能齐全我相信今后西演山庄一定会成为县服务业一道最靓丽的风景线

二、正确把握课文重点、难点，优化了课堂结构语文课不像数学课那样层次清楚，条分缕析，由易到难，环环相扣，它融整体层次性的明确和相对的模糊性为一体，所以语文课特别需要认真设计课堂内容，明确课文的重点和难点这样老师讲起来才有所侧重，学生听起来才目标明确《掌声》这堂课主要用对比的教学方式：如原先的英子和后来的英子对比，第一次掌声和第二次掌声对比，由浅入深，删繁就简，化整为零，从而使学生理解“掌声”的意义，从而理解课文内容，受到思想教育三、创造性的教学实践活动，优化了课堂教学，提高了教学效率（1）、课堂以“活”为原则，激活学生的思维，刘老师授课时不是仅仅注重知识的传授，而是注重于激发学生的思维，让课堂上充满了学生思维的火花，让课堂成为学生思维演练的主阵地，刘老师在这堂课上自始至终都做到了这点